Angebot

Das Personal Training findet in einem professionell ausgestatteten Pilatesstudio im Fischermätteli statt. Dabei arbeiten wir auf folgenden Pilatesgeräten:

  • Reformer

  • Wonda Chair

  • Cadillac

  • Spine Corrector

  • Ladder Barrel

Sowie auf der Matte, je nach Bedürfnis.

Die Gruppenstunden finden an unterschiedlichen Standorten auf der Matte statt, gemäss Angabe im Menu.

  • Im Personal Training an den Pilates-Geräten sowie auf der Matte stehst du im Mittelpunkt. Durch eine Analyse deiner Körperhaltung (BodyReading) wähle ich entsprechende Übungen für dich aus, welche eine natürliche und gesunde Fuss- Becken-und Wirbelsäulenausrichtung unterstützen. Dabei werden Fehl- und Schonhaltungen sowie starke Dysbalancen im Körper erkannt und nachhaltig aufgelöst. Jede Einheit ist somit gezielt auf dich, deine Bedürfnisse und deine Ziele abgestimmt. Preise s. unten.

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  • Im Duett-Training an den Pilates-Geräten und auf der Matte trainiert ihr gemeinsam – und dennoch steht jede Person mit ihren individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt. In einer persönlichen 2:1-Betreuung trainiert ihr mit den klassischen Pilates-Geräten und -Methoden in unserem Studio bei Physio 5 im Fischermätteli. Jede Einheit wird gezielt auf eure individuellen Voraussetzungen, Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. So profitiert ihr von der Motivation des gemeinsamen Trainings, ohne auf eine persönliche und effektive Betreuung zu verzichten.

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  • Pilates & FAMO Fascia Movement
    Wann: Donnerstag, 12:00–12:55
    Wo: Wilhelm-Fabry-Haus, Inselspital Bern

    Pilates
    Wann: Mittwoch, 08:45–09:45
    Wo: Pilates-Bern, Hotelgasse 4, Bern

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  • Für mehr Bewegung und Wohlbefinden im Arbeitsalltag. Gerne komme ich zu euch ins Unternehmen und biete individuell angepasste Pilates-Kurse an – perfekt für Gesundheit, Ausgleich und neue Energie.

    Vor Ort oder online möglich.

    Preis: nach Absprache.

    Anfrage: myriam@fokus-bewegung.ch

  • Ein Team braucht genau die Ressourcen, welche wir im Training zusammen stärken: Flexibilität, Ausdauer, Aushalten von schwierigen/unangenehmen Übungen(Situationen), innere Stärke, Vitalität, Spass und Gelassenheit. Euer Team fühlt sich gestärkt und zufrieden.

    Auf der Matte oder auf dem Reformer möglich.

    Preis: nach Absprache.

    Anfrage: myriam@fokus-bewegung.ch

  • Schreibe mir ein E-Mail: myriam@fokus-bewegung.ch

Preise

Alle Preise sind in Schweizer Franken angegeben.

  • Angebot Preis

    Probetraining 100.–

    Einzeleintritt 140.–

    5er-Abo 650.–

    10er-Abo 1’260.–

    20er-Abo 2’470.–

  • Angebot Preis

    Probetraining 100.–

    Einzeleintritt 140.–

    5er-Abo 650.–

    10er-Abo 1’260.–

    20er-Abo 2’470.–

  • Die Preise sind zwischen CHF 25 und 30.-, je nach Abo. Du findest die genauen Angaben im jeweiligen Buchungstool unter “Buchung”.

  • Auf Anfrage und in Absprache.

Möchtest du gerne mit mir trainieren aber ist es dir finanziell nicht möglich? Melde dich bei mir!

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